MINDFULNESS EN LO COTIDIANO

No es de extrañar que en mis cursos de Mindfulness aplicado al Trabajo -en cualquiera de los sectores- los asistentes despierten una ligera preocupación para "añadir" la práctica de mindfulness a sus cientos de tareas en el trabajo y en casa. Y es mi labor acompañar para que esa preocupación se disipe porque de otro [...]

By |2018-11-29T21:01:42+02:00noviembre 29th, 2018|Mindfulness, Salud, vida plena|0 Comments

CALMA MENTAL: EL MONO LOCO BAJO CONTROL

No hay como un descanso veraniego para poder vaciar la mente de lo que le sobra y poder encontrar la calma de nuevo. En ocasiones tiene tal cúmulo de pensamientos, quehaceres, preocupaciones y planificaciones que es cuestión de supervivencia llegar a vacaciones. Cuidar la mente debería ser un asunto prioritario. En los últimos años, gracias a [...]

EL MAESTRO KABAT-ZINN VISITA MADRID

El pasado martes, en la ciudad de Madrid tuvimos el honor de ver a Jon Kabat-Zinn en dos Facultades de Medicina de dos prestigiosas universidades públicas: la Universidad Autónoma y la Universidad Complutense. En la UAM, su conferencia "Cultivando Mindfulness en el campo de la salud" fue recibida por cientos de personas, muchas de ellas [...]

Why Emotional Intelligence matters in leadership

Emotional Intelligence is a trendy subject within companies. However the concept in such is not so new. It always has been there, from the beginning of times. In fact we all are born with this capability. Since 2006 top American companies like Google -Program Search Inside Yourself-, General Mills, Apple, NASA, Deloitte,… and many others [...]

Mindfulness en un día cualquiera

Al salir de una reunión en dirección a casa he decidido tomar un camino diferente. Es una carretera que nunca (o casi nunca) cojo, pero hoy he decidió girar a la izquierda en vez de a la derecha. He salido de mi automatismo inconsciente. El paisaje llano con encinas era precioso, y en el cielo [...]