Hablar de WELL-BEING implica no sólo prevenir el estrés, sino promover espacios de Desarrollo Personal en el puesto de trabajo. La consecuencia es una mayor productividad. Esta es la verdadera reinvención de las Organizaciones.

Mindfulness es la capacidad de prestar atención a lo que acontece en el momento presente, con curiosidad, y bondad

¿Qué le hace a un líder ser EXCELENTE? ¿Su pasión? ¿Su empatía? ¿Su autenticidad? ¿Su capacidad de escucha? … Todas son habilidades emocionales, y pueden ser entrenadas

Vivir mindfulness me permite estar atenta, consciente, PRESENTE, … en mi vida, en mi trabajo, con los demás

Resulta más sencillo cuando alguien nos dice cómo ser feliz. Pero la felicidad no se logra así. Se trata de una experimentación personal que comienza con una mirada interna, una competencia llamada inteligencia intrapersonal

Permancer en atención y calma en la era de la distracción es un reto que nos aporta beneficios a nivel físico, mental y emocional. También en el trabajo

Trabajamos mejor y más implicados cuando nos sentimos mejor con quienes somos y con lo que hacemos. La pregunta es ¿cuándo se tomará esto serio en las Organizaciones?

Para. Respira. Observa sin juzgar. Simplemente acepta lo que es. No hay nada más que hacer. Sólo estar con ello

Cada vez disfruto más de la simpleza de las cosas. Pequeños detalles de cada día. Pequeños detalles que DAN la vida. Sutiles detalles que dan ESENCIA a mi vida

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El original Programa de Inteligencia Emocional y Liderazgo creado en Google se adapta a la modalidad online. Hoy, más que nunca, vivir con Inteligencia Emocional es VITAL. Aprende cómo. 

 

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Vivimos una TRANSFORMACIÓN en las Organizaciones. La velocidad del avance digital no va al mismo ritmo que la adaptación de las personas a esta nueva manera de trabajar. Estrés, agotamiento, desatención, ansiedad, desmotivación, burn-out, torpeza en el desarrollo de las tareas, mal ambiente… son situaciones que se repiten en el contexto de trabajo. Factores que derivan en graves consecuencias para los empleados, para la organización y para la sociedad.

Se necesita REINVENTAR hacia modelos más sostenibles para las personas que forman las Organizaciones. Se trata de HUMANIZAR.

Promover la Inteligencia Emocional en el puesto de trabajo es para mí una misión.  Desarrollar la Inteligencia Emocional en el trabajo conlleva bienestar, motivación, compromiso y propósito, regulación emocional de situaciones difíciles, toma de decisiones adecuada, relaciones constructivas y equipos efectivos….y, por supuesto, un mejor rendimiento. Inteligencia Emocional es la CLAVE para la prevención del estrés y la promoción de espacios de crecimiento individual, de equipo y de la Organización.

Y lo cierto es que la Inteligencia Emocional puede entrenarse. La neurociencia lo ha demostrado. Yo lo he experimentado con mi propia práctica de casi 20 años y en la facilitación con grupos hace más de 8. Herramientas como Mindfulness y Compasión son imprescindibles en este camino de autodescubrimiento y de descubrimiento a los demás.

No entiendo un desarrollo profesional sin un equilibrio personal, porque todas las dimensiones del ser humano (física, mental, emocional, espiritual) están íntimamente relacionadas.

Dar lo mejor de uno mismo implica saberse quién es, aceptarse y saber regularse. De ahí nace lo que hacemos, cómo lo hacemos y cómo nos relacionamos.

Y no se trata de hacer. Sino de PARAR y reflexionar para volver a SER.

SER EN EL HACER.

Han confiado en mí

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