Inicio2018-08-09T14:13:10+00:00

Hablar de WELL-BEING implica no sólo prevenir el estrés, sino promover espacios de Desarrollo Personal en el puesto de trabajo. La consecuencia es una mayor productividad. Esta es la verdadera reinvención de las Organizaciones.

Mindfulness es la capacidad de prestar atención a lo que acontece en el momento presente, con curiosidad, y bondad

¿Qué le hace a un líder ser EXCELENTE? ¿Su pasión? ¿Su empatía? ¿Su autenticidad? ¿Su capacidad de escucha? … Todas son habilidades emocionales, y pueden ser entrenadas

Vivir mindfulness me permite estar atenta, consciente, PRESENTE, … en mi vida, en mi trabajo, con los demás

Resulta más sencillo cuando alguien nos dice cómo ser feliz. Pero la felicidad no se logra así. Se trata de una experimentación personal que comienza con una mirada interna, una competencia llamada inteligencia intrapersonal

Permancer en atención y calma en la era de la distracción es un reto que nos aporta beneficios a nivel físico, mental y emocional. También en el trabajo

Trabajamos mejor y más implicados cuando nos sentimos mejor con quienes somos y con lo que hacemos. La pregunta es ¿cuándo se tomará esto serio en las Organizaciones?

Para. Respira. Observa sin juzgar. Simplemente acepta lo que es. No hay nada más que hacer. Sólo estar con ello

Cada vez disfruto más de la simpleza de las cosas. Pequeños detalles de cada día. Pequeños detalles que DAN la vida. Sutiles detalles que dan ESENCIA a mi vida

Vivimos una TRANSFORMACIÓN en las organizaciones, en todos los ámbitos. Una REINVENCIÓN hacia modelos más sostenibles y rentables  en los que las personas cuentan, cada vez más. Se trata de HUMANIZAR. De dar espacio a la expresión y a la gestión de lo racional y de lo emocional, para encontrar el equilibrio personal en lo profesional.

Estrés, agotamiento, desatención, ansiedad, desmotivación, burn-out, torpeza en el desarrollo de las tareas, mal ambiente… son situaciones que se repiten en el contexto de trabajo. Factores que derivan en graves consecuencias para los empleados, para la organización y para la sociedad.

WELL-BEING en el puesto de trabajo es para mí una MISIÓN, un foco.  Bienestar en el trabajo implica concentración, motivación, compromiso y propósito, regulación emocional de situaciones difíciles, toma de decisiones adecuada, relaciones constructivas y equipos efectivos….y, por supuesto, un mejor rendimiento. Bienestar es la prevención del estrés y la promoción de espacios fértiles de desarrollo.

Y este Bienestar puede alcanzarse a través de la práctica de Mindfulness y el entrenamiento de la Inteligencia Emocional. La neurociencia lo ha demostrado. Yo lo he experimentado con mi propia práctica de casi 20 años.

No entiendo un desarrollo profesional sin un equilibrio personal, porque todas las dimensiones del ser humano (física, mental, emocional, espiritual) están íntimamente relacionadas.

Dar lo mejor de uno mismo implica saberse quién es, aceptrse y regularse. De ahí nace lo que hacemos, cómo lo hacemos y cómo nos relacionamos.

Y no se trata de hacer, constantemente hacer. Sino de PARAR y reflexionar para SER.

SER EN EL HACER.

Han confiado en mí

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