ESTAR BIEN PARA APORTAR LO MEJOR
«Trabajamos mejor cuando estamos bien con quienes somos y con lo que hacemos»
FORMACIÓN. ACOMPAÑAMIENTO A LÍDERES Y EQUIPOS. CONSULTORÍA PARA EL BIENESTAR. CONFERENCIAS TRANSFORMACIONALES
Durante los últimos 10 años he estado dedicada a Formación (programas propios y ad hoc), Consultoría y Coaching.
La Inteligencia Emocional es el factor común de mis programas, ya que favorece el desarrollo personal y el desarrollo de equipos. El impacto positivo del entrenamiento de la inteligencia emocional en el trabajo es múltiple: mayor bienestar, mejor rendimiento, atención y foco en las tareas, mejora de las relaciones de equipo, mejora de la comunicación, mejora del liderazgo,… y un largo etcétera. Pero, además, una persona emocionalmente inteligente es una persona comprometida, adaptada, resiliente… y feliz.
Diseño e implanto Programas de Bienestar Corporativo. Es la estrategia 360 que toda Organización necesita para crecer en la actualidad. Soy tu Partner de Bienestar.
Acompaño a Líderes para su transformación en líderes emocionalmente inteligentes, creativos y changemakers.
Dirijo e imparto talleres, conferencias y programas formativos incompany.
Acompaño a equipos en formaciones experienciales, outdoor y retiros en la naturaleza.
Facilito procesos de Coaching Ejecutivo (competencias), Coaching Emocional (competencias + desarrollo emocional), Coaching Espiritual (competencias + desarrollo emocional + desarrollo de propósito elevado y Ser).
En el entrenamiento de las competencias emocionales con personas y equipos utilizo varias herramientas de impacto comprobado por la neurociencia, como mindfulness, compasión y coaching, con las que consigo que las personas se abran a una transformación vital y puedan integrar hábitos emocionales.
Consultoría Bienestar Organizacional. Tu Partner de Bienestar
Conferencias, workshops y cursos presenciales y online. Programas propios y ad hoc
Acompañamiento individual a líderes
Programas Outdoor y retiros
Estos son algunos de mis programas diseñados ad-hoc para clientes: LIDERAZGO EMOCIONALMENTE INTELIGENTE, INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAS ORGANIZACIONES INNOVADORAS, LIDÉRATE PARA LIDERAR, BE-MIND (Bienestar Emocional basado en Mindfulness), PRESENCIA, MINDFULNESS AT WORK, MINDFULNESS SENCILLO, EDUCAR EMOCIONAL-MENTE, GESTIÓN DEL CAMBIO CON IE.
Gestión positiva del estrés. Well-being o Bienestar en el trabajo. Salud emocional. Autorregulación emocional en momentos de crisis. Self-leadership. Mindfulness. Neuroplasticidad de la atención. Reuniones en presencia. Autoconocimiento. Desarrollo del potencial personal y profesional. Empatía y compasión en los equipos. Comunicación efectiva y afectiva. Resilencia. Gestión de situaciones difíciles. Gestión de conflictos. Liderar con corazón. Gestión positiva del cambio. Self-compassion: autocuidado en el trabajo. Trabajo en remoto y gestión de la atención. Pedagogía de la Felicidad.
Los que han vivido la experiencia opinan…
“Trabajar con Cristina Jardón para ayudar a las personas y a las empresas a utilizar la inteligencia emocional como motor de la comunicación, el cambio y la gestión de la incertidumbre es una apuesta de éxito, que aporta un extraordinario valor añadido a los equipos que tienen la oportunidad de conocerla. La implicación personal de Cristina y el alma que pone en todos los proyectos me genera la confianza para asumir nuevos retos compartidos y ayudar a otros a desarrollar su máximo potencial personal y profesional”
“Destacaría de Cristina la tranquilidad que transmite. También su talento y conocimiento del plano emocional de las personas, que aterriza al día a día con herramientas eficaces. Una apuesta segura para conocerse mejor a uno mismo”.
I had the pleasure to work with Cristina in her capacity as SIY teacher. Cristian’s centeredness and calm demeanor were essential for the incredible success of the programs we organized together. Cristina has a one of its kind gentle and peaceful approach in a more and more chaotic world.
«Cristina te puede aportar un apoyo inestimable tanto a nivel personal como profesional. Tanto por sus conocimientos y experiencia, como la paciencia y humanidad, y con la mejor forma de transmitir cada mensaje»
Cristina ha colaborado con nosotros en diferentes ocasiones con mindfulness y self-compassion dentro de nuestra compañía. Cristina es experta en estos temas. Además de aportar su gran experiencia en este campo, lo sustenta con estudios en el campo de la neurociencia. Es una persona que predica con el ejemplo, y lo notas al hablar con ella.
Contar con Cristina ha sido una decisión acertada, por el alto nivel de satisfacción de los participantes en los talleres.