Hablar de WELL-BEING implica no sólo prevenir el estrés, sino promover espacios de Desarrollo Personal en el puesto de trabajo. La consecuencia es una mayor productividad. Esta es la verdadera reinvención de las Organizaciones.

Mindfulness es la capacidad de prestar atención a lo que acontece en el momento presente, con curiosidad, y bondad

¿Qué le hace a un líder ser EXCELENTE? ¿Su pasión? ¿Su empatía? ¿Su autenticidad? ¿Su capacidad de escucha? … Todas son habilidades emocionales, y pueden ser entrenadas

Vivir mindfulness me permite estar atenta, consciente, PRESENTE, … en mi vida, en mi trabajo, con los demás

Resulta más sencillo cuando alguien nos dice cómo ser feliz. Pero la felicidad no se logra así. Se trata de una experimentación personal que comienza con una mirada interna, una competencia llamada inteligencia intrapersonal

Permancer en atención y calma en la era de la distracción es un reto que nos aporta beneficios a nivel físico, mental y emocional. También en el trabajo

Trabajamos mejor y más implicados cuando nos sentimos mejor con quienes somos y con lo que hacemos. La pregunta es ¿cuándo se tomará esto serio en las Organizaciones?

Para. Respira. Observa sin juzgar. Simplemente acepta lo que es. No hay nada más que hacer. Sólo estar con ello

Cada vez disfruto más de la simpleza de las cosas. Pequeños detalles de cada día. Pequeños detalles que DAN la vida. Sutiles detalles que dan ESENCIA a mi vida

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Vivimos una TRANSFORMACIÓN sin igual en las Organizaciones. Una transformación que no nace con la pandemia, pero se acentúa con sus efectos y el nuevo modelo de trabajo y relaciones. Más estrés, más agotamiento, más falta de atención y foco, más ansiedad, mayor desmotivación, más burn-out, peor ambiente de trabajo… son situaciones que, tristemente, se repiten en la actualidad. Factores que están trayendo graves consecuencias para los empleados, para las organizaciones y para la sociedad.

Necesitamos repensar y REINVENTAR hacia modelos más sostenibles para las personas que forman las Organizaciones. Es tiempo de HUMANIZAR.

Promover la Inteligencia Emocional en el puesto de trabajo es mi PROPÓSITO. Como experta en Inteligencia Emocional he comprobado que entrenar a los equipos favorece el bienestar, la motivación, el compromiso y el propósito. El dominio de las competencias emocionales favorece la regulación emocional en situaciones difíciles como la que vivimos, la toma de decisiones adecuada, las relaciones constructivas y potencia equipos efectivos. Y todo esto impacta rendimiento y en la productividad organizacional.

La Inteligencia Emocional es la CLAVE para la prevención del estrés y la promoción de la salud y de la felicidad, tanto individual como del equipo. Pero además, la Inteligencia Emocional es el camino para despertar nuestra SABIDURÍA INTERIOR, esa inner wisdom que nos ayuda a vivir mejor y en armonía.

La buena noticia es que la Inteligencia Emocional se entrena. La neurociencia lo ha demostrado. Yo lo he experimentado con mi propia práctica de casi 20 años y en la facilitación con grupos desde hace más de 9.

Queremos que las personas den su mejor versión… pero eso implica parar y saber regularse primero. De ahí nace lo que hacemos, cómo lo hacemos y cómo nos relacionamos.

Ese PARAR es fundamental. Es la llave a descubrir y reconectar. Cuando paro y observo dentro y fuera, recupero quién soy, mi verdadero Yo, el SER que habita en mí. Y mi modo de hacer, simplemente cambia.

SER EN EL HACER.