El pasado martes, tuvimos el honor de ver al maestro Kabat-Zinn en su visita a Madrid, en dos Facultades de Medicina de dos prestigiosas universidades públicas: la Universidad Autónoma y la Universidad Complutense. En la UAM, su conferencia "Cultivando Mindfulness en el campo de la salud" fue recibida por cientos de personas, muchas de ellas [...]
RETIRO DE MEDITACIÓN Hace unos días estuve en un retiro de meditación. Suelo participar en todos los que puedo a lo largo del año. Son un regalo a misma. Me aportan gran beneficio. En este tipo de eventos uno se pasa meditando varias horas con diferentes ejercicios. Dentro de cada corriente se utilizan técnicas diferentes. [...]
Os relato como el mindfulness en un día cualquiera giró mi día. Al salir de una reunión en dirección a casa he decidido tomar un camino diferente. Es una carretera que nunca (o casi nunca) cojo, pero hoy he decidió girar a la izquierda en vez de a la derecha. He salido de mi automatismo [...]
Sociedad Intoxicada Mi compañera y gran comunicadora Rocío Del Cerro en sus discursos sobre Comunicación suele decir que la sociedad está infoxicada (término original de Alvin Toffler). Vivimos en una sociedad cargada de información. Vivimos en la Era de la información. Donde la información es poder. Donde la información nos entra por los sentidos sin [...]
La vida se construye a base de experiencias. Y no de las experiencias de otros o de lo que se lee o de lo que se estudia. No…, más bien de lo que se vivencia en primera persona. Y todo lo que se vivencia conlleva emoción. Dice el Dalai Lama que uno entiende el sentido [...]
