Querid@ colega… parece que ya entramos en la operatividad del nuevo año. En los pocos días que llevamos de reuniones ya he visto más de un suspiro y alguna mirada a la “empinada cuesta de enero” con cierta duda. Y hablo de "cuesta de enero", no tanto por lo económico -que también-, sino por la [...]
Empecemos con un juego. Venga, con sinceridad: ¿te has puesto enfermo en las vacaciones? ¿Un catarro? ¿Lumbalgia? ¿Dolores de cabeza? A lo mejor crees que la razón de tu mal ha sido veranear con tu suegra, pero no… es tu estrés tóxico. Todo el año con la tensión y tu sistema nerviosos a pleno rendimiento [...]
La mayoría nosotros ya estamos de vuelta. No hay más que ver cómo se van llenando las cuidades y cómo los lugareños de los pueblitos costeros comienzan a respirar. La temida vuelta… aunque no todos la vivimos igual. Mientras que para unos viene con ganas y motivación; para otros va cargada de pesadez mental. De hecho, [...]
“Tengo al equipo fundido. Y no tanto por lo que se le exige… sino por la acumulación de todo lo que llevamos y su dificultad para gestionar el momento actual. La atención ha caído en un altísimo porcentaje”. Esta conversación de hace unos días con un Directivo pone de relieve lo que veo con bastante [...]
Recuerdo la primera vez que utilicé el término “autocompasión” en una de mis formaciones incompany. Era un grupo de Managers del sector automovilístico con muchas dificultades para gestionar su estrés y muchos retos por delante, tanto con sus equipos, como con sus superiores. Hay ciertos sectores duros… y Automoción es uno de ellos. Creo que [...]
Te confieso que me gusta mucho hablar de Inteligencia Emocional, y más aún dar algunas pautas para aplicarla al día a día del trabajo y que puedas lograr un mayor bienestar y un mejor desempeño. En un entorno donde las habilidades técnicas y el conocimiento son fundamentales, a menudo olvidamos el papel crucial que desempeñan [...]
En el vertiginoso, cambiante, desafiante (¡y loco!) mundo empresarial actual, el bienestar mental y emocional de los empleados ha aparecido como un factor crucial para el éxito a largo plazo. Y no es que antes no fuese importante, pero ahora las empresas líderes comprenden cada vez más que la productividad y el desempeño de sus [...]
Si a mí me hubieran contado esto en mi adolescencia… me habría ahorrado conflictos y ese sentimiento de culpa horrible que siempre me acompañaba tras mis secuestros emocionales y mis “puyitas” hacia otras personas. Porque, de verdad te digo que, para los impulsivos y buenas personas -porque luego hay de todo- cuando has lanzado tu [...]
No me negarás que la desconexión digital parece “Misión Imposible”. Desde el momento en que nos despertamos hasta que nos acostamos, estamos expuestos a una gran cantidad de estímulos digitales. También, en el trabajo, las nuevas tecnologías forman parte de nuestro día a día, nos facilitan tareas, nos permiten estar conectados en todo momento con [...]
En estos 3 años largos de cambio inmediato, velocidad sin freno y ritmo frenético, los líderes están en el punto de mira. Porque en este contexto de trabajo, cada vez más competitivo e incierto, todos hemos tenido que desarrollar competencias emocionales; pero para los líderes, ha sido una exigencia. En mayo de 2020, en plena [...]
