Hace unas semanas explicaba en Ese boom llamado mindfulness el significado de este término tan popularizado en las últimas décadas en occidente y el beneficio de su práctica. Como recordatorio, mindfulness o “atención plena” es la capacidad de estar atento o consciente al momento presente lo que sucede a nuestro alrededor. Es la capacidad de [...]
Sociedad Intoxicada Mi compañera y gran comunicadora Rocío Del Cerro en sus discursos sobre Comunicación suele decir que la sociedad está infoxicada (término original de Alvin Toffler). Vivimos en una sociedad cargada de información. Vivimos en la Era de la información. Donde la información es poder. Donde la información nos entra por los sentidos sin [...]
Septiembre. Momento de plantearme ejercicio y dieta. Es un reto. Este pensamiento a últimos de agosto mientras me tomo el que probablemente sea mi último heladito me lleva a pensar en el cuerpo, al que durante varios siglos, en la antigüedad, se le rindió gran culto. Los más sabios decían que el desarrollo de un [...]
Descifrando como creer es crear. Hace poco tuve que desmontar mi casa entera para hacer mudanza. No dejé ni un clavo en la pared. Una de las cosas buenas que tienen las mudanzas es que, inevitablemente, te trabajas el apego a lo material. Yo aproveché a tirar varias sacas de cosas inservibles, a reciclar otras [...]
¿Qué es la autorresponsabilidad? Hace poco en un entrenamiento con docentes de Secundaria sobre Competencias Profesionales hacíamos un ejercicio en que cada participante en grupos pequeños hablaba de lo que, desde su punto de vista, le faltaba y le sobraba a la educación actual. La única premisa que le puse a cada uno es que su [...]
La atención plena De origen principalmente oriental, mindfulness o “atención plena” es la capacidad de estar atento o consciente a lo que sucede en cada momento a nuestro alrededor. Es la capacidad de auto-observarse y observar lo que acontece y lo que sucede en nosotros de manera objetiva, sin juicio, y utilizar esta información para [...]
