SEARCH INSIDE YOURSELF (SIY). Una experiencia para ti y para tu Equipo

PROGRAMA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Recuerdo perfectamente la primera vez que leí sobre Search Inside Yourself (SIY). Era agosto, 2012, y curioseaba en la red sobre programas de inteligencia emocional que se llevaran a cabo en contexto empresarial por el mundo. Por aquel entonces yo ya desarrollaba formación en Inteligencia Emocional con profesorado. Sin embargo, llevarlo a [...]

CALMA MENTAL: EL MONO LOCO BAJO CONTROL

EXPLORANDO LA CALMA MENTAL No hay cómo un descanso veraniego para poder vaciar la mente de lo que le sobra y poder encontrar la calma mental de nuevo. En ocasiones tiene tal cúmulo de pensamientos, quehaceres, preocupaciones y planificaciones que es cuestión de supervivencia llegar a vacaciones. Cuidar la mente debería ser un asunto prioritario. [...]

LA MEDITACION ES EL TAMIZ DE LA MENTE

RETIRO DE MEDITACIÓN Hace unos días estuve en un retiro de meditación. Suelo participar en todos los que puedo a lo largo del año. Son un regalo a misma. Me aportan gran beneficio. En este tipo de eventos uno se pasa meditando varias horas con diferentes ejercicios. Dentro de cada corriente se utilizan técnicas diferentes. [...]

Why Emotional Intelligence matters in leadership

Emotional Intelligence is a trendy subject within companies. However the concept in such is not so new. It always has been there, from the beginning of times. In fact we all are born with this capability. Since 2006 top American companies like Google -Program Search Inside Yourself-, General Mills, Apple, NASA, Deloitte,… and many others [...]

Mindfulness en un día cualquiera

Os relato como el mindfulness en un día cualquiera giró mi día. Al salir de una reunión en dirección a casa he decidido tomar un camino diferente. Es una carretera que nunca (o casi nunca) cojo, pero hoy he decidió girar a la izquierda en vez de a la derecha. He salido de mi automatismo [...]

Mindfulness e Inteligencia Emocional en el trabajo

Hace unas semanas explicaba en Ese boom llamado mindfulness el significado de este término tan popularizado en las últimas décadas en occidente y el beneficio de su práctica. Como recordatorio, mindfulness o “atención plena” es la capacidad de estar atento o consciente al momento presente lo que sucede a nuestro alrededor. Es la capacidad de [...]

La vida se construye de experiencias

La vida se construye a base de experiencias. Y  no de las experiencias de otros o de lo que se lee o de lo que se estudia. No…, más bien de lo que se vivencia en primera persona. Y todo lo que se vivencia conlleva emoción. Dice el Dalai Lama que uno entiende el sentido [...]

Cómo educar la Inteligencia Emocional en la Infancia

La Inteligencia Emocional en la Infancia, la trato en mis talleres sobre Inteligencia Emocional para familias y profesorado de niñ@s en edad infantil, dónde hay una ferviente demanda por conocer recetas para educar correctamente en Inteligencia Emocional. Algunos trucos, ejercicios, dinámicas…, lo que sea para enseñar a los pequeños inteligencia emocional ya que, según dicen, [...]

Por |2021-04-21T16:47:09+02:00septiembre 2nd, 2015|Educación, Inteligencia Emocional|Sin comentarios

Corpore sano in mens sana

Septiembre. Momento de plantearme ejercicio y dieta. Es un reto. Este pensamiento a últimos de agosto mientras me tomo el que probablemente sea mi último heladito me lleva a pensar en el cuerpo, al que durante varios siglos, en la antigüedad, se le rindió gran culto. Los más sabios decían que el desarrollo de un [...]

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